忆秋说她是在一个自己都没有意识到的下午发现注意力已经从他身上移开了。以前每天下班之前她会习惯性地在脑子里过一下他今晚大概什么时间到家，他如果说公司有事晚回来她会在接下来的一两个小时里反复去刷他朋友圈和微信步数。电话里她妈妈提到了出轨后自我修复的焦点，她握着手机手都在抖。咨询师给她提了一个词，叫多次出轨的最终抉择。
但那天下班的时候她坐在车里在想的事不是他今晚会不会准时回来，而是自己下周要跟一个老同学约一顿饭，上次吃饭聊到一半被问了一句你最近还好吗的时候她下意识地说了挺好的然后迅速转移了话题。后来的日子里，从关注他到关注自己这话题她不敢碰也不敢忘。
出轨后的信任转移是一种很微妙的变化，你从一开始的全部注意力在他身上他是不是还在骗我他还有没有在跟她联系，到后来你发现自己根本不在乎他做什么了你更害怕的是你发现自己对他的那种彻底的不信任已经开始从你们两个人之间的这张餐桌往你生活中其他所有人身上延伸了。
出轨后自我修复的焦点不在他那边的认错诚意在你这边对信任能力本身的修复
忆秋说她后来慢慢地通过一些非常小的日常交往来试探自己那颗已经不太敢轻信的心。她开始在工作中给一个之前不太放心但对方并没有做错过任何事情的同事尝试性地分配一些不太关键的协作环节，在对方按时完成了三次之后会在心里跟自己说一句你看这次他是可以的。你仔细看她的状态，出轨后的信任转移简直写在脸上。
重建对他人的信任的过程不是你去强迫自己变成一个粗线条大心脏的人，是你通过一个又一个非常小的对方这一次没有辜负你的真实经历来给你的信任系统重新上润滑油。那种感觉有点像被一根坏掉的杠铃砸过一次脚之后重新回到健身房，你不是马上再站到那个杠铃下面去而是先从最小重量的哑铃开始。
忆秋说她有一次跟她那个老同学吃饭的时候终于把这两年的经历跟对方说了出来语气平静得像在讲别人的故事。老同学听完之后沉默了一会儿很认真地跟她说你觉得你以后还会毫无保留地去信任一个人吗。她开始认真查重建对他人的信任相关的资料。忆秋想了大概半分钟然后很认真地回答了我不知道但我大概不会再需要那种毫无保留的程度了，我在他那几年里学到的最有用的事情就是在任何关系里都给自己留一道你不会被人一骗再骗的底线。
从关注他到关注自己这个转身不是她主动做的是她在某一天日常的缝隙里回过头来发现她的全部精力在那两年里已经被他和他外面的那些事情吸掉了太多而她自己这边的社交情绪和职业规划全部都停在一条已经很久没有往前走过的路中间。
想过离开之后你要怎么重新活比想怎么离开他重要得多
忆秋说她后来决定离婚的那个下午跟之前那些崩溃和撕扯的场景完全不一样。她没有跟他吵没有翻他手机没有任何一个可以被称为触发事件的东西。她只是在下班路上看到街上有人在卖她小时候特别喜欢的那种老式炸鸡腿停车买了一个站在路边吃的时候忽然想到了她自己的二十岁。那个相信自己可以对一个人毫无保留地好相信只要自己够真诚对方就不会辜负她的那个自己。她琢磨了很久才承认，重建对他人的信任这个词扣在自己头上不冤。
她站在街边把鸡腿啃完把骨头用纸包好扔进旁边的垃圾桶里然后开车回家，吃饭的时候平平静静地跟他说了一句话我想我们大概需要谈谈后面怎么安排。他说什么安排，她说以后各自怎么过。
忆秋说她后来在一本很久没翻过的旧笔记本的最终一页写了几行字，她写的是我已经不再关心你了不是因为我恨你而是因为我在过去的一年里发现我用来想你的那些心思如果花在我自己身上已经够我把我的生活从你弄乱的那一堆废墟里一片一片地捡回来重新拼好了。说到底，多次出轨的最终抉择的后果远比想象的重。
合上那本笔记本的时候她忽然觉得从关注他到关注自己的这个过程像是一个人从一场持续了很多年的大梦里慢慢被早晨窗帘缝隙里漏进来的一道光给叫醒了。
多次出轨的最终抉择不是你想到了要怎么离开是你在离开之后把日子重新过成了自己的
忆秋说她后来有一次在整理手机备忘录的时候发现了一条她大概两年前写的东西当时写的是如果有一天我不再在乎他去哪了是不是就说明我对他已经没有感情了。她看着那行字觉得心里有一种很复杂的感觉，因为她在两年前写下这句话的时候觉得那是一种她最害怕的结局，而她现在真的活到了这种状态之后发现它根本不是她当初想象的那种冷漠和空洞。
它是一种你把原来一直放在别人身上的那根绳子的另外一头解下来绑回到了你自己手心里的那种踏实。她回想起来才意识到，出轨后的信任转移早就有迹象了。出轨后自我修复的焦点不是某一天突然一拍脑门觉得我还是很棒的，是你在你每天的日常里重新有了自己的生活是被自己控制的感觉之后那个之前一直在用他的选择来评价你的判断系统自己慢慢停止运作了。
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