三次原谅后我妈说你看着办吧

佩瑶说她第三次在她妈面前替她老公说好话的时候她妈没有像前两次那样骂她也没有跟她分析这个男人的问题在哪里。她妈沉默了很久说了一句你自己看着办吧。佩瑶说那四个字比她妈前面所有骂她的话都更让她难受，因为你听出来一个人对你的心疼被你自己反复的回头给耗尽了的那种无可奈何。你仔细看她的状态，出轨者的间歇性忏悔简直写在脸上。朋友跟她说，这在心理学上叫打破原谅循环。她开始认真查多次出轨的最终抉择相关的资料。

挂了电话她坐在车里没马上发动，车窗外面是超市停车场下午三四点的冷清角落，手指搭在方向盘上把过去几年里原谅他的每一次场景在脑子里过了一遍。第一次孩子刚满周岁他说他一时糊涂哭着跪在客厅地板上跟她保证不会再犯。那天晚上她搜了很多关于出轨者的间歇性忏悔的内容。第二次两年后她发现他微信小号他说只是聊聊天没见过面她信了。第三次上个月他在外面被那个女人甩了之后回来跟她说他想清楚了还是家最重要。

反复原谅反复出轨就像你每次踩进一个坑之前都有人跟你保证这个坑已经填平了但你每次踩下去还是崴了同一只脚。

出轨循环陷阱最狡猾的设计不是他骗你是你每次都在他还没开口求之前就把门开了

佩瑶说她开始有意识地回想每一次他认错时候的具体表现。第一次他哭得很厉害说了很多掏心掏肺的话她是真的被他吓到了也被他感动了。第二次他没有跪没有大哭是坐在她旁边用一种很疲惫的语气说他控制不住说他很痛苦说他不知道怎么办。出轨者的间歇性忏悔被她每一句都听进了心里她当时觉得他好可怜他需要她。她记得那段时间，反复原谅反复出轨成了她每天想最多的事。

到了第三次他站在客厅中间说他跟那边已经彻底结束了说他想跟她好好过的时候她脑子里忽然冒出一个念头，这个人每次忏悔的时候说的话都差不多，用的句式都是我很累我不知道为什么我会这样我需要你帮我，但他每次需要你原谅的时候你都是他嘴里的解药，他好了之后你又变成了那个他不需要的时候理所当然不会在乎的人。

打破原谅循环的那个瞬间不一定是一个特别大的事件可能只是一句你听到耳朵生茧的道歉。佩瑶说她真正决定不再原谅的那天晚上两个人因为一件小事拌了几句嘴，他习惯性地甩了一句我知道我以前对不起你但我现在已经改了你还想怎么样。那天咨询师问她怎么看出轨循环陷阱，她答不上来。她说她听到这句话的时候整个人突然安静下来了不是被他说服了是她从这句话里听到了他对之前那些行为的全部态度。

道歉不是真的觉得他做错了是他在用这几个字当一块免死金牌，你以后只要再提就是在翻旧账你不提他就可以在自己心里认定这件事已经翻篇了。

你看懂了那个循环之后选择不再走下一遍才是真的对自己负了责

佩瑶说她在那之后做的第一件事是把她自己这两年多的日记翻了出来，把每一次他出轨被发现的时间地点和每一次他道歉的主要说辞在一张白纸上列了一条时间线。写完之后她对着那张纸看了很久发现了一个之前没注意过的规律。那段时间她满脑子琢磨多次出轨的最终抉择的事，越想越睡不着。

每次他出轨被发现之后她原谅他的那段时间他会在最开始一个多月里表现得像一个模范丈夫，两个月后慢慢恢复之前的样子，再然后她开始在他手机上发现一些说不清道不明的小迹象，过不了几个月更大的一次爆发就又来了。那个规律像一台她之前一直坐在里面但不肯扭头去看的机器的齿轮。

佩瑶说她后来跟她妈重新打了一个电话。她妈接起来的时候还是那种熟悉的有点疲惫的语调，她跟她妈说了一句我大概要办离婚了然后两个人在电话两端沉默了好一会儿。她妈说你想清楚了就行。律师跟她讲了半天出轨循环陷阱的事，她听得心里发凉。

佩瑶说挂了电话之后她才发现在那个宣布了决定的时刻里感受到的不是解脱不是悲伤也不是愤怒，是一种很踏实的很安静的东西，像是你在之前一直在里面绕圈走了很久的森林里终于看到了自己进来时候踩出的那些脚印。你知道你再往之前走就是重复你自己走过的路而你已经不想再那样做了。

多次出轨的最终抉择不是你能不能原谅这一次是你不愿意再用自己的好去赌一个不会改的人

佩瑶说她后来有一次在朋友聚会上听到有人在抱怨她老公的一些小毛病旁边的人跟她说你要给他时间让他改。佩瑶在旁边没有插话但她心里跟自己说了一句话什么叫能改什么叫不能改。一个成年人如果他连续几次在同一个你明确告诉他会伤害你的事情上没有控制住自己那不是他改不了是你在他的优先级排序里没有被排在他自己的欲望前面。他身上那些细节，桩桩件件都是反复原谅反复出轨。

这个排序跟时间没有关系跟你的原谅次数没有关系跟他在心里把自己放在哪里跟把你放在哪里有关。打破原谅循环最需要打破的不是他的行为模式是你心里那个他下一次会不一样的期待。你不需要恨他你也不需要原谅他你只需要把他从你生活的那个本该由另一个一样在乎你的人来站的位置上移开。