从“愧疚期”到“真正断联”，男人的回归要经历三个阶段

很多原配以为，只要男人说了“我回来”、只要他和小三说了分手，婚外情就算结束了。但事实上，男人从婚外情中真正脱离，需要经历三个阶段。

第一个阶段是“意识层面的分开”。在这个阶段，男人在理智上觉得应该和情人分手——可能是因为被发现了、可能是因为压力太大了、可能是因为怕失去家庭。但他只是“觉得应该分手”，内心并没有真正放下。这个阶段的男人会表现出极大的悔意，对你百依百顺，承诺再也不犯。但这种愧疚往往是短暂的——几个月后，他开始回避谈论背叛的细节，对你的情绪波动表现出不耐烦。

第二个阶段是“物理层面的断联”。两人不再见面，不再打电话、发信息，不在现实的层面有任何联系。但这个阶段依然不是真正的结束。很多男人虽然不再联系第三者，但心里依然会想起她——可能在某个安静的夜晚、某个不经意的瞬间、某个熟悉的场景中。物理上的分离容易做到，心理上的分离却需要更长的时间。

第三个阶段是“情感依恋层面的分离”。这是挽救婚姻阶段胜利的标志。到了这个阶段，男人对第三者的情感依恋才真正被斩断——他不再想念她、不再拿她和妻子比较、不再觉得“当初如果和她在一起会怎样”。只有到了这个阶段，婚外情才算真正结束了。

的真正完成，不是“他不联系她了”，而是“他不想联系她了”。很多原配在男人经历了第一和第二阶段之后就以为“雨过天晴了”，结果发现男人虽然表面上断了，背地里却转入地下，该联系还是联系，只是藏得更隐蔽了。第一次回归从根上就带着“假断”的属性。如果你希望这段婚姻真正修复，你需要有耐心——给他时间完成这三个阶段，同时也给自己时间观察他是否真的完成了这三个阶段。