琼羽说她跟顾汐分手之后的第一个月做了所有分手后自我改造教程上推荐的项目。她去剪了一把她留了快三年的长头发剪成了刚到下巴的长度染了一个她自己之前一直想尝试但顾汐说太酷了不太适合你平时去上班的颜色，她报了普拉提课每周风雨无阻地去了三次，她把自己社交账号上的头像从前年她们一起去南京玩的时候拍的那张两个人的剪影换成了一张她自己对着镜子拍的新发型的自拍。
琼羽说她做这些事情的时候自己心里其实很清楚她每换掉一样东西都是在潜意识里希望能通过重新建立吸引力这种方式让顾汐重新看到她和以前不一样的什么东西。重新建立吸引力的主要目的不是让你变成另外一个人是让你在分手之后的那个阶段找到一个可以把你从被打回原形的那个狼狈感里一点一点重新拉回到你自己日常生活的轨迹上来的抓手。那段日子里她最大的敌人不是别人，是二次吸引策略带来的不确定感。
价值感重塑这四个字，以前不以前只在书上见过，后来才懂。
琼羽说她后来某一天照镜子的时候忽然想到一个问题，她剪头发换风格去健身这些事情跟她之前谈恋爱的时候为了让顾汐开心而去改变自己的行为在底层逻辑上几乎没有区别。她还是把对自己价值的确认建立在对方的反应和关注上面只不过现在是把期待从对方看你的时候会不会微笑换成了对方看你的时候会不会后悔跟你分手。
价值感重塑这个环节在同性感情的中有一个被严重低估的重要性就是如果你在分手之后做的每一件自我提升的事情都是为了让那个人回来看你一眼，那你这段时间里花的所有力气都不是在重建自己是在给一段已经结束的感情重新搭一个更华丽的展示柜然后继续把已经被对方退回的自己放在那个柜子里等她下一次来领。以前不后来跟朋友说起，那段经历让她真正理解了什么叫自我提升展示。
二次吸引策略的核心不是让你变成她失去的最好看的人而是让你变成她重新见到的时候觉得你身上有一种东西是她想花时间去了解的
二次吸引策略在琼羽后来跟久爱情感的咨询师工作的过程中被她重新理解了。吸引不是展示你是通过对方能感知得到的你在这段时间里发生的真实的内在变化让她产生一种对你重新产生好奇的本能。
琼羽说她后来不再去健身房拍那种对镜自拍发在朋友圈里给她看了，她把自己这段时间看过的关于她自己工作领域的两本书做了两篇很长的读书笔记放在了一个之前只是给几个好朋友看的私人博客里，她也开始去学一直感兴趣但之前因为觉得在顾汐面前显得太幼稚而没有去碰的架子鼓。
自我提升展示的正确方式不是像以前追她的时候那样把自己所有的好一股脑地都端到她面前请她检阅，是你身上长出了一些新的东西你不需要特意告诉她让她自己在你生命里路过的时候偶然发现然后再让她自己决定要不要靠近。回头看，价值感重塑帮她慢慢走出了那段最难的日子。
你把自己的生活过到不需要任何人来证明它是有价值的那天她看你的时候眼睛里才会有一种跟分手之前不一样的、真诚的好奇的光
琼羽说她跟顾汐重新有联系是在分手之后大概第四个月的时候。不是她特意去联系的，是她们共同的一个朋友发了一条聚会的朋友圈顾汐在上面评论了然后琼羽在那个评论底下回了三个字想你了然后立刻撤回然后把撤回之后留下来的那条灰色撤回提示当作从未发生过。但这个撤回的动作被顾汐看到了。顾汐过了大概四天给琼羽发消息说周末一起吃个饭，琼羽答应了。
琼羽说那顿饭她提前想了很多种自己应该呈现的样子但最终到了那边她没有用任何之前排练过的版本。她就穿了一件很普通的白T恤没有化妆头发就那么随便扎了一下跟他聊的话题不是我们之间的事，是她这几个月在工作上做的改变和学架子鼓的时候把隔壁教室里一只老师养的猫吓跑了然后整个教室的人停下来帮她追。
她讲这些事情的时候没有一件是为了让顾汐觉得她变了，但她后来从顾汐在桌子对面看她的目光里很清晰地感觉到了那种被新的东西触发的好奇和重新评估。这就是过来人常说的同性感情的分手挽回。
她重新跟你建立连接的那天不是因为你比以前更好了是因为你比以前更需要自己而不是更需要她了
琼羽说她跟顾汐后来有没有重新在一起是一个不太确定的事情因为两个人的生活在那几个月里往不同的方向走了很远。但她说那个过程教会了她一件可能比跟谁在一起这件事本身更重要的事情。同性感情的分手挽回最终不是为了把同一个人从离开你的地方再拉回到你身边来，是在你们分开了之后你终于敢跟自己面对面坐下来问清楚你自己需要的是她的陪伴还是只需要有个人来帮你避开独自一人面对生活的不安感。
琼羽说她后来看清楚了，她想要的是一段两个人都可以有各自完整的形状不是两个人都靠对方的缺口来互相填平的关系。重新建立吸引力这件事情真正的意义在你把这块功课做完之前你永远体会不到，做完之后你也不需要再向任何人去验证了。事后想起来，自我提升展示就像一面镜子，照出了她以前不敢看的东西。
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