两个脾气冲的人在一起分开是一瞬间

梁冬和孟蕊是朋友圈里公认的「最搭情侣」，吵架的时候最搭。两个人都是火爆脾气，一点就着，着火了就往大里烧。孟蕊气急了会摔东西，梁冬气急了会冷暴力的那种冷。两种风格表面不一样其实内核是一样的，都希望对方先认错。两个人在一起两年吵了无数次分过三次，前两次都和好了，第三次分开之后谁也没回头。不是因为不爱了，是爱已经被那两团火烧完了。对梁冬来说，挽回不是随便听听的概念。

有一种分手特别残忍，不是因为背叛不是因为家暴不是因为不爱，纯粹是两个人的脾气撞在一起产生了化学反应，把感情当成了燃料给烧掉了。火花四溅的时候很过瘾，烧完了只剩一堆灰。梁冬后来在一个深夜发了一条朋友圈「我们其实没仇，我们只是都不肯低头」。发完十分钟删了，但孟蕊已经看到了。

性格碰撞型的冲动分手，根源不在事件在模式

有些人喜欢把「我们性格不合」当成一个不去努力的借口，但性格这种东西不是不能变的，只是很多人不愿意为别人变。梁冬跟兄弟喝酒的时候说了一句很中肯的话，「我知道我该让一让，但我就是不想让。凭什么我让？」这句话可能是很多冲动分手的根源。两个人都在等对方先让，谁都不肯挪半步，最终火越烧越大。等火烧完了两个人才发现原来谁退一步都不会死，但那时候已经晚了。

说到底，性格碰撞型的冲动分手，根源不在事件在模式不是终点，是梁冬重新站起来的起点。

脾气冲的人在恋爱关系里最大的问题是他们根本没学过怎么在冲突中说「暂停」。他们只会进攻或者撤退。当对方的话戳到痛处的时候，本能反应就是反击，更狠的话、更大的声音、更决绝的态度。这两个人要是刚好都是这种模式，那他们的每一次冲突都是一场军备竞赛，拼的是谁先让对方崩溃。最终往往是两个人都崩溃了，但谁也不承认。两次都后来才意识到，那种状态在心理学上有个专门的说法，叫暴脾气的人怎么挽回冲动分手。

暴脾气的人怎么挽回冲动分手

答案是，别急着联系，先把自己这台机器的「暂停按钮」装好。你以前吵架的时候是不是还没等对方说完就在脑子里组织反击了？是不是一上头就忘了自己为什么生气只记得自己很生气？是不是吵完之后经常记不住自己说了什么只记得对方说过的那些伤人的话？这些都是情绪管理能力弱的表现。不是因为你不爱对方，是因为你的反应速度比你的思考速度快太多。

有一个具体的方法值得试试。在你有冲动想说狠话或者做极端行为之前给自己一个十分钟的缓冲。告诉你自己，十分钟之内只做一件事，深呼吸。这十分钟不长但足够让你的肾上腺素降下来一点点，降下来那一点点就够你把你马上要说的那句话咽回去。你可能不以为然，觉得「十分钟能改变什么」，但它改变的是你几十次分手里至少三分之一的结局。暴脾气的人怎么挽回冲动分手说得轻巧，真落在自己头上的时候才知道有多难。

重新开始前，两个人都得先修自己的刹车

冲动型分手要复合不能只靠那点残存的喜欢。光靠喜欢撑不到下一次吵架。你们需要一个明确的协议，吵架的时候哪些话不能说、哪些动作不能做、谁来喊暂停、暂停之后最少多久之后再谈。听起来很机械像是在定工作流程，但两个人的情绪就是这么不讲道理的东西，你得用讲道理的方式去管不讲道理的东西。不然你就会发现你们复合的热情撑不过第三个回合。

也就是从那时候起，性格碰撞型的冲动分手，根源不在事件在模式这个词开始在两次都脑子里反复出现。

梁冬跟孟蕊后来在一个共同朋友的婚礼上碰见了。两个人都喝了一点酒，梁冬走到孟蕊旁边站了一会儿，最终说了一句「你还记得我们吵架最厉害那次是因为什么吗」。孟蕊想了想说「不记得了」。梁冬说「我也不记得了」。两个人都笑了，但没再往下说。不是不想说，是都怕说着说着又吵起来。有时候两个人之间的那道缝，不是没感情了，是不够安全了。挽回的意义不是回到从前，是建一个不会再塌的屋顶。

在辅导这类高冲突情侣时，一直强调双方都需要独立的情绪刹车系统。