被抓包之后他的反应分三种

丽姐在一个婚姻咨询的小组里待了两年，见证了几十对因为出轨走到破裂边缘的夫妻。她总结了一个让我印象极深的观察，大部分出轨男人在证据确凿地被抓包之后，第一反应不会超过三种模式。第一种是愤怒反击型，你翻我手机、你侵犯我隐私、你凭什么管我。把问题从自己出轨偷换成你不够尊重他，用攻击来代替承认。第二种是沉默逃避型，面对铁证一句话不说，不承认也不否认，任你哭任你骂任你发疯，他就是一堵没有回应的墙。

他以为不说话就不用承担责任，其实不说话本身就是最冷酷的拒绝。第三种才是少数的承认愧疚型，被发现之后垮下来道歉请求原谅。但即使是这种类型，其中也有一半的人愧疚的是被抓到了而不是出轨本身。

丽姐说她见过最极端的案例是一个男人被抓包之后反过来报警，说他老婆对他进行精神虐待、限制人身自由、还威胁要伤害孩子。把出轨的丑闻翻转成了一出他被原配迫害的苦情戏。她说很多女人在摊牌之前担心的是对方会认错之后自己不知道该怎么面对，但现实中更常见的情况是对方根本不认错。你把铁证放在他面前他都能给你翻成一个你太敏感、你疑心病太重、你破坏家庭和谐的故事。

不是你的证据不够硬，是有些人的防御系统已经进化到了可以在任何情况下免于自责的级别。婚外情揭露后的第一时间你看到的不是他的真实面目，是他的防御面具。

说到底，被抓出轨后的心理不是忽然冒出来的，它是一点点长出来的。

三种反应背后的三种心理内核

很多人问她是怎么发现的，她说婚外情揭露后这东西不需要发现，它会自己浮上来。

丽姐说这三种模式对应对策完全不同。愤怒反击型的底层是恐惧，他怕失去控制权所以先用愤怒把你压回去。对待这种不要陷入跟他对吵的漩涡，你只需要让他明白他的愤怒对你的决定不再有效。沉默逃避型的底层是懦弱，他不敢面对所以选择原地装死。对待这种最好的方式不是等他开口，是你把你要说的说完之后起身离开那个空间。承认愧疚型是最复杂的，你需要区分他愧疚的对象是你在受伤害这件事，还是他自己被抓到了这件事。

判断标准非常简单，他有没有主动复盘过出轨的完整过程，并接纳了你的愤怒和痛苦。如果没有，那个道歉就是一张空头支票。

那段时间她特别敏感，对任何和出轨被抓后的反应有关的细节都会记下来。

男人出轨后的表现不管是哪一种都不能替你决定

你看那些婚姻出问题的，出轨后的应对几乎是绕不开的一环。

丽姐说她观察到一个非常有用的规律。男人出轨后的表现不管表面上是愤怒、沉默还是愧疚，你只需要问自己一个问题，他在这些反应之后有没有主动做任何一件事来实际解决你们之间的信任断裂。愤怒型的等怒气消了之后有没有重新坐下来跟你谈，沉默型的有没有在你离开之后主动追上来，愧疚型的有没有在你原谅之后真正去做了三个月的咨询。这三种反应本身都不重要，重要的是反应之后他有没有后续动作。

出轨被抓后的反应是瞬间的生理加心理反射，但后续动作才是他真实意愿的测量仪。

她曾经在网上搜过出轨被抓后的反应，跳出来的那些帖子里，每个故事都像是从自己生活里截的屏。

被抓出轨后的心理不决定结局，出轨后的应对才决定

她后来回忆说，婚外情揭露后最狡猾的地方在于它总是披着一层正常的外衣。

丽姐说无论他的第一反应是哪种，你自己手里始终握着接下来怎么走的选择权。愤怒反击型的你不需要被他的情绪牵着走，沉默型的你不需要无止境地等，愧疚型的你不需要因为他说了对不起就立刻心软。他是什么反应是他的性格底色在起作用，跟你值不值得被珍惜没有关系。你把观察窗口放长，把对他的期待压低，你才能在自己的节奏里做判断。

被抓出轨后的心理可以在三个月内经历好几次翻转，你今天看到的愧疚可能下个月就变成不耐烦，下下个月又变成对你的指责。出轨后的应对不是看他被抓那一周做了什么，是看他三个月之后有没有还在持续地解决这个问题。

男人出轨后的表现这件事，很多人都经历过，但很少有人愿意拿出来说。

丽姐说她最终总结了一句话给所有刚发现出轨的女人。他的第一反应无论多真诚或者多恶劣，都不等于他的长期表现。别在第一个星期做任何重大决定，也别在第一个星期就全部原谅。给自己三个月的时间去观察，让他的情绪惯性跑完。三个月之后还能留下的那个态度，才是他真正能给出的东西。之前的所有反应都只是风浪，等风停了再看水面之下是什么。