他首月天天看她第三月起让我帮编理由

韵寒说她老公的态度变化大概是从女人怀孕的第九周左右开始出现的。第个月时他每天下班回来先在家里坐大概半小时找个理由又出去了有时候是买东西有时候是加油有时候连借口都不给直接说出去一趟。她琢磨了很久才承认，愧疚到厌弃这个词扣在自己头上不冤。

韵寒说她清清楚楚知道他去哪里但她那时候没有拦也没有问不是大度也不是不在乎，是她发现拦和问都没什么用，他那时候满脑子都是那边怀着他孩子的女人跟她的联系是他主动的有热度的带着种他可能也没察觉的补偿心理在跑。那段韵寒说她会在他出门之后自己个人坐在卧室床上听外面门关上的声音安静地等。她不用查也能知道他几点回因为第个月他回来时脸上还带着完成件必须做但不想做的事以后的疲惫但轻松像是考完了不想考但必须考的试。

韵寒说转变大概发生在第二个月的第三周。那天晚饭之后她没有看到老公像前几周那样习惯性找理由出门，他吃完饭洗了碗就坐在沙发上开始看电视她从后面走过去时注意到他把手机反扣在沙发上。大概快九点时手机震了他拿起来看了一眼没有接挂掉之后给她看了一眼屏幕说那边打来的。韵寒说这是她之前从没遇到过的情况，他不但没接电话反而主动跟她报备了是谁打来的。那天晚上她搜了很多关于老公心理变化的内容。

她表面嗯了一声继续忙自己的事但心里已经在按个计时器了，老公心理变化这件事在书上是理论在你家客厅里亲眼看着它发生是另一回事。之前每天都愿意往那边跑的人开始在个他说不出为什么的晚上让你替他知道那边来电话了。

愧疚到厌弃有条很清晰的轨迹你不需要心理学学位也能看得到

韵寒的咨询师帮她画了个很简单的示意图她到现在都记着。老公在得知第三者怀孕之后心理路径通常是这样个时间线，恐惧期持续一到两周整个人被怀孕事实砸懵脑子里来回转的是这件事会不会毁掉现在的生活。愧疚期通常四到六周恐惧稍微退掉一点之后被种对不起两边帮自己赎罪的愧疚感推着往那边跑对她好对她关心试图用频率和物质来还自己欠的情感的债。你仔细看她的状态，怀孕小三的分离简直写在脸上。

进入疲惫期大概从第六到第十周开始发现自己跑不动了，那边的情绪需求随着孕周增大而越来越多这边需要维持正常家庭的精力和那边需要的补偿性陪伴时间和精力加起来超了他应付的上限开始拖延找借口减少见面。最终进入厌弃期从拖延变成躲避从躲避变成希望那边的存在从没发生过，他看她的电话不是心疼她个人孕期需要人陪是觉得那是个甩不掉的麻烦。

韵寒说她第三个月亲眼目睹的就是厌弃期的缓慢开幕。老公开始跟她说一些之前从不会跟她说的话，比如女人今天又发了很多条消息他条都不想回但不知道怎么办，比如他说她总是跟他说哪里不舒服需要他过去但过去之后也做不了什么就是坐那听她抱怨。韵寒说有次他甚至用种奇怪像是在跟同事吐槽工作一样的语气跟她说她让我下班顺便帮她带两盒叶酸但她小区门口就有药店。电话里她妈妈提到了老公心理变化，她握着手机手都在抖。

韵寒说在那一刻她很清晰地感觉到件事，她之前以为被老公心里被被别人占据处实际上不在某个人手里是在他的自私和不愿承担真正责任的本能里。孕期男方退缩这件事对他来说大概也不是有意识的选择，是身体和心理在压力越来越大的情况下自动往阻力最小方向走而那边正在因孕期需求不断增大的女人就是他眼前最大阻力来源。

婚外孕关系瓦解不是靠你的干预是靠时间让男方从参与者变旁观者

韵寒说她后来做了件到现在都觉得是自己在漫长消耗里最合理的件事。她没有在他从热情到疲软里主动称赞他也没有主动帮他处理那边的问题，她就只是安静地看着他在他惹出来的这摊事情里自己一天天从兴奋到疲惫到厌烦到想跑。她跟朋友聊起愧疚到厌弃时，对方沉默了很久。

很多原配在这时候会犯个错误觉得老公开始冷淡那边了开始抱怨那边了是个机会于是自己凑上去帮他出主意帮他编理由帮他在那边做坏人替他挡了个他本应自己去面对和负责的问题。你不是他的秘书也不是他的危机公关，他在这段婚外情里惹出来的全部麻烦包括女人肚子里他亲自参与创造的生命必须由他去面对去感受去承担。你替他挡了他就不会觉得那是件让他足够痛以后不会再重蹈覆辙的事了。

你只需坐在自己位置上安静看时间帮你在那边把账算清楚

韵寒说她后来跟老公关于他和女人的最终次谈话发生在个很普通的晚饭后。老公说那边已经很久没找他了大概是自己也放弃了他说了一句她等了好几个月才听到的话他说那段他也不知道自己在做什么像被人下了蛊一样。她开始认真查孕期男方退缩相关的资料。她记得那段，婚外孕关系瓦解成了她每天想最多的事。回过头想，怀孕小三的分离这个说法一点都没冤枉他。

韵寒说她没有感动也没觉得这句话有什么值钱的只是心里确认了一下这几个月安静坐着没动的一系列选择是对的。他身上那些细节，桩桩件件都是孕期男方退缩。怀孕小三的分离这件事,需要时间也需要耐心。婚外孕关系瓦解这件事,需要时间也需要耐心。