记录他主动跟我说话的次数

谷兰说她开始做那个记录之前已经大概有小半年的时间心里一直晃着种自己也说不清楚但每天早上醒来和每天晚上睡前都在那里蹲着的不舒服的感觉。她跟她老公之间没发生过任何能被拿出来当作要分开的理由的具体事件，没有第三者没有动手没有破产，他每个月准时把工资的一部分打在家庭账户上周末如果她提他也会跟她一起带孩子去公园。

但她自己知道在这些看起来没任何明显缺口的日常秩序下面有一个她越来越没法忽略的事实，她已经很长时间没有被对方主动发现过她在这个家里作为一个人的存在了。对方是否还爱你的判断这个问题在她脑子里转了半年没有答案。

她第二天就开始做这件事。她从手机备忘录里建了个新夹子叫晨雨记录，每天临睡前用大概五分钟把当天他主动跟她说的话的次数和内容写下来。她给自己定了三条记法，第一只有他主动开口的算，她的提问包括她先开口说的话引起的回答全不算，第二工具性沟通只服务于家庭运转功能的单独列栏不算进人际对话次数，第三他跟她说的内容如果涉及他自己当天的事或他的心情或问了任何关于她个人非家庭功能的问题此类属于主动人际分享单独标注。

谷兰说她第一天开始记时在备忘录第一行写了一句话，我想知道在我完全不主动说话不计任何提问也不计那些你要我的东西在哪类的非对话的情况下你在我这个你每天一起住的空间里还有多少个你自己跑到我们之间来的字节。

她说对方是否还爱你的判断这种事吧，光知道还不够，得真的去做点什么才行。

她老公沉默了很久说了一句话:我知道问题出在哪了，你说的这个就是数据看感情。她在咖啡馆跟朋友聊了三个小时对方是否还爱你的判断。

记录感情变化不是为了审判对方是帮你把过去半年不能确认的东西变成一张不能反驳的表格

谷兰说她记录了大概十几天之后第一次试着去总结数据，发现有几天她老公主动跟她说话的人际分享类内容次数是零而工具性沟通的需求类次数每天都有大概三到五次。也就是说那些天里她的存在在他主动沟通维度上的可见度等于家里的茶几和挂在门厅墙上的日历，你被用到时才会有人过来翻一下你的页面发出一条跟他自己需要有关的请求。

她说把那个表格拉出来时第一反应不是伤心，是一种带着点愤怒的复杂感觉，你看这些数字，你不需要解释它自己就在用最直接的方式告诉你在这段关系里被主动注意到的次数。婚姻沟通频率这事日常里说给一百个人听都会觉得你计较得太细致了，但数字不一样，数字把她从她的情绪里拽出来放在她面前一个她自己不需要任何人帮她判断的事实。很多人把主动沟通的意义当成很重的词，其实它在帮人看清楚。

朋友说她太敏感了，她说婚姻沟通频率这种东西等真真切切感受到了再回头就晚了。

谷兰说记录了大概快三个星期时发生了一件事。那天她老公跟朋友喝多了回来跟她说了一大堆工作上的情绪和职业瓶颈的担忧，说了将近一小时，她坐旁边听着中间给他倒过两次温水递到他手边，在备忘录里把他主动分享的这些内容的入口记录写进了人际分享那一栏，全部内容都是关于他自己的完全没任何跟她有关的部分。

他洗完澡睡下后她在小夜灯下面把备忘录更新完在那一页最下面写了一行字，他与你之间他主动走到你这边来的路径大概等于一条高速公路上只有从他那边往你这边的单向车道。数据看感情不是把感情算成数学题，是在你每次想骗自己时把你骗不过去的那张你自己写下来的数据放在面前。

她以前觉得婚姻沟通频率是那些闹到离婚的人才需要操心的事，没想到自己也不知不觉走到了这个路口。

她妈在电话里说你们年轻人现在懂得真多，连主动沟通的意义都说得头头是道。

主动沟通的意义不在他说了多少内容在他是把你想成一个想靠近的人还是共用空间的搭档

谷兰说她后来把记录了整整一个月的表格整理出来在有excel软件的笔记本上做了张图，横轴是日期从一号到三十号，蓝线是她自己主动跟老公沟通的次数，红线是老公主动跟她进行人际分享类对话的次数。她从头到尾拉了一遍发现两条线有非常明显的背离，蓝线始终维持在一个相对稳定的中高水平，红线有些日子完全贴着零轴走偶尔起来一两天跟那天是不是他心情不好或者他自己有事要跟她抱怨有直接对应关系。

很多人把记录感情变化当成了一个很重的词，但她觉得这个词其实是在帮人看清楚。

谷兰说她后来拿着这个表格跟丈夫做了一次之前没尝试过的沟通，没把本子拿给他看只是坐在他对面很平静地说了段话。她说我最近一个月每天在你不知情的情况下用不到你刷两三个短视频的时间记录下了你主动跟我说话的次数和内容类型。

她翻了翻自己记了大半年的备忘录，发现记录感情变化几乎在每一页都留下了痕迹。

闺蜜问她怎么突然懂这么多，她说不是懂了，是被数据看感情反复教育出来的。

如果你只觉得不舒服但说不出哪里不对就用三十天数据找到那个不舒服是什么时候开始的

谷兰说她后来有朋友问你这样是不是太较真了感情拿数据来衡量还有什么意思。