她跟他说她有抑郁症他说我必须陪着她

小棠说她第一次听到那个名字是在一个周五的晚上，她老公在阳台上打了一个很长的电话，回来之后脸色不太对。她问他怎么了，他说没什么，一个朋友出了点事。后来她才知道，那个"朋友"是他在一个情感互助群里认识的女人，自称有重度抑郁症，多次提到自杀的想法。她老公对她说，她需要我，她现在除了我没人可以说话。小棠说她当时听到"她需要我"这四个字，心里像被人用冰水浇了一下。

但她没有发火，因为她知道一旦发火，在他的认知里就会变成"你不理解我帮助一个病人"。

小棠说这件事最让她窒息的地方在于，她连生气都不被允许。这个就是我说过的情感绑架型第三者的典型操作手法。对方不需要年轻、不需要漂亮，只需要把自己包装成一个"没有他就活不下去"的脆弱存在，就能精准地击中很多男人骨子里那个想要当英雄想要拯救别人的救助者心理。

小棠说她有几次试图跟老公谈这件事，每一次的对话走向都是同样的她开始质问，他开始防御，然后他搬出"你怎么能对一个病人这么没有同情心"这句话，她就彻底没话可说了。

很多做情感咨询的人都会提到网恋第三者的特点，但真正能意识到的人不多。

救助者心理让他觉得自己在做好事而不是在出轨

网恋第三者的特点在这里又发挥了作用。如果他面对的是一个健康的、主动勾引他的第三者，他可能还能意识到这件事的性质。但一个以病人的身份出现、用求助的姿态接近他的第三者，会让他产生一种完全不同的自我认知他觉得他不是在做坏事，他是在救人。这就是线上关系道德绑架最核心的运行逻辑。小棠说她老公那段日子每天半夜都在跟她聊天，说是怕她想不开做傻事。他自己也睡不好，黑眼圈重得厉害，上班都没精神。

但在他的认知里这一切都是值得的，因为他觉得自己在一个人的黑暗时刻拉了她一把。小棠说你知道吗，我生完孩子产后抑郁那阵子，他都从来没有这样整夜陪过我。他每天十点就睡了，让我一个人抱着孩子在客厅里走来走去。

情感绑架型第三者就像一扇没关严的窗，风是一点一点渗进来的。

以病要挟的婚外情让你连撕都撕不了

小棠说她后来想了很多办法。她不能直接去骂那个女人，因为一旦那个女人说"你老婆在攻击我、我的病情加重了"，她老公会把一切责任全部推到小棠身上。这就是以病要挟的婚外情最狠的地方它把伦理上的弱者身份（病人身份）和情感上的侵入者角色绑在了一起，让你动不了手。你动了她，你就是欺负病人。你不动她，她就继续用病情拴着你的丈夫。小棠最终换了一个思路。她不再跟她老公谈那个女人，她开始跟她老公谈他自己。

她说你最近看起来真的很累，你有多久没有好好睡一觉了，你的身体扛不扛得住。她把对话的焦点从"那个女人"移到了他自己的状态上。她老公反而第一次沉默了。她看出来他在动摇，因为一个正常人是没有办法长期承担另一个人的情绪重量的。

你不需要证明她没病你需要让你老公看清他被绑架了

她后来查了很多资料，发现救助者心理的案例比她想的要多太多了。

现实里，线上关系道德绑架常常被当成正常的变化而被忽略掉。

网恋第三者的特点这个现象在亲密关系里其实比想象中要普遍得多。